海外旅行中の休憩は大事なのか?

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 初めての海外旅行に限った事ではありませんが海外旅行中は休憩というのが案外大事だったりします。海外旅行は非常に時間が限られてますしどうしても無理しがちになってしまうのですが環境の変化、食生活の変化やカルチャーショックなんかで肉体的にも勿論ですが精神的にも疲労やストレスが溜まり易くなってるので些細なキッカケで体調を崩しやすく、せっかくの海外旅行が病気なんかで台無しに成りかねません。

とにかく休憩の大事さを理解しましょう

 頭痛・腹痛・下痢などただでさえ海外旅行先では体調不良と成り易いのに尚更リスクがUPしてしまいます。 そういった事も踏まえて非常に休憩というのが大事になってくる訳です。休憩=体の休め方は訪れた先の国や地域で変わってはくるかと思いますが基本的にはレストラン、カフェ、フードコートや単なるベンチや椅子とが休憩場所になるかと思いますし、大きい括りでは宿泊先のホテルでも早めに就寝するなども範囲になるかなって私的には考えてます。

 特に暑い外国の国や地域では疲労度から考えても休憩は超重要です。(寒い場合はあんまり外で歩く感じじゃないと思いますしね)小まめな水分補給と休憩タイムを取らないと熱中症や脱水症状など深刻な事態を招きかねません。観光にしろショッピングにしろビーチリゾートでの海やプールにしろ適度な休憩がよりエンジョイでき充実した海外旅行をバックアップしてくれるといっても過言ではありません。日本に比べて太陽の日差しや暑さの質が全然違うので気をつけましょう。

 また休憩のケースとしてオプションツアーなんかの移動でバスや車なんかに乗ってる場合は休憩時間には必ずトイレには行く習慣をつけましょう。そんなの当たり前じゃんなんて思う方もいるかもしれませんが海外ではトイレ休憩は不規則な時も多々ありますし、場合によってはあまりの汚さにギブでトイレしたくてもできないなんて可能性もあるので(極端な例ですが・・・)とにかくできるときにトイレは済ませておくというのは大事です。(経験則として)まあ最悪人間は追い込まれれば野シッコや野ウンチも必要に迫られれば余裕でできちゃうんですけどね・・・。

海外旅行中はアレもコレもの欲張りな気持ちになりがちですが・・・

 とにかく海外旅行中は何日間かに凝縮してオーバー気味に活動してしまいがちでアレもコレもとなりがちな気持ちも理解できますが(私も昔はそうでした)合間に休憩を挟みつつジュース飲んだりアイス食べたり軽食つまんだりガイドブック読んだりスマートフォンで遊んだりと何でもOKですから余裕をもって観光なりショッピングなりを満喫するように心掛けるようにしましょう!!

 *休憩が上手に取れるようになってくれば海外旅行ビギナー脱出といっても過言ではありません。なんせ時間が超限られてますから余程気持ちに余裕をもってなければリアルに実践するのは人間として難しいですからね。



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